REKObladet

Det allra första vårtecknet hos oss är när såpaförsäljningen drar igång, då vet vi att våren är på ingång hos er kunder och ni förbereder er för vårstädning. Att rengöra och behandla altangolvet, samt vanlig inomhusstädning, är nog det ändamål som flest av våra kunder använder såpa till. Såpa är verkligen en multiprodukt och användningsområdena är ju nästintill oändliga. Här får du förhoppningsvis några nya såpatips, och även en liten genomgång av såpa. Avslutningsvis får du en komplett guide för att rengöra och behandla altanen med såpa.

Vad är egentligen såpa? När såpa ska tillverkas kokas olja, kalilut och vatten. Det går att använda många olika oljor och några av de vanligaste är linolja, tallolja, solrosolja, olivolja m.fl. Beroende på vilken olja som använts som bas kan man kalla den färdiga såpan för linoljesåpa, talloljesåpa, solrossåpa, olivsåpa osv.  Eller helt enkelt såpa. Historiskt sett kokades såpa i södra Sverige på hampa eftersom det brukades där. Såpan blev då naturligt grön - den kallades i folkmun för grönsåpa. I norra sverige var det vanligt att animaliska fetter användes vid framställningen och såpan blev då naturligt gul. På senare år har såptillverkningen övergått alltmer till att tillverkas tallolja/tallfettsyra, den blir också gul. Nu för tiden färgas vissa konventionella såpor gröna, förmodligen för att vi sedan såpans ursprungstider hade just grön såpa. Inom byggnadsvård har linolja och linoljesåpa länge varit populärt på grund av dess vårdande egenskaper på trä. 

Vi är återförsäljare av många olika såpor av hög kvalitét. Hos oss hittar du såpa från Källans Naturprodukter, Hälsingesåpa, Västernottensåpa, Grunne, Gysinge, La Droguerie Écologique, Dr Sannas och Sonett. Vissa med med doft och vissa helt utan doftsättning. Klicka HÄR så kommer du till alla våra såpor.
 
Såporna finns i olika konsistenser och former - allt ifrån flytande-, gelé- till fast form, även som flingor. Såpan förpackas antingen i pumpflaska (glas eller plast), burk, dunk (0.5 liter till 5 liter) eller i förpackningsfri fast kub. Med såpaflingor, såpagelé och fasta kuber slipper du dessutom bära hem vatten; du löser dem själv hemma i kokande vatten till önskad konsistens och koncentration, beroende på användningsområde. Massor av varianter, alla funkar finfint till de flesta användningsområden. Vilken du väljer är i mångt och mycket en smaksak. Såpa kan användas till allt från fotbad, bad, handtvål, städning, grovstädning, och behandling av altangolv.

Såpatips!

Guide – att såpa altangolvet

Rengöring av altangolv

Behandling av altangolv

Spelar det verkligen någon roll vad jag smörjer på huden? Det är väl kräm som kräm? Bara huden blir återfuktad och det doftar lite gott?

Men har du koll på vad din hudvård innehåller egentligen?

Huden är kroppens största organ och har ett flertal viktiga funktioner som god hudvård kan stötta och underlätta. Mest uppenbar är hudens skyddande funktion, att skilja kroppens inre miljö från omgivningen men man ska inte glömma att huden även innehar en mikroflora som är ett försvar mot diverse inkräktare i form av virus, bakterier och andra mikroorganismer. Huden ska också vara genomsläpplig för att kunna göra sig av med slaggprodukter som bildas i vår kropp.

Hudvårdsbranschen är enorm och tillverkarna pockar på vår uppmärksamhet och lovar guld och gröna skogar.Faktum är dock att samtidigt som det aldrig har sålts så mycket hudvård som det gör nu, så har vi heller aldrig haft så många människor med så mycket hudproblem. Det är alltså en ekvation som inte går ihop!

Vad har vi konsumenter för slags hudvård att välja på i hudvårdsdjungeln då?

• Konventionell hudvård – står för den största delen av marknaden. Det är produkter där stor del, ibland allt, av innehållet är syntetiskt framställt på en fabrik. Mineralolja (från råolja) förekommer.
• Naturlig hudvård – innehåller ingredienser från naturen. Man ska vara medveten om att även om det står på förpackningen att det är ett naturligt innehåll så räcker det att det bara är en liten del av innehållet som är naturligt. Din kräm kan fortfarande innehålla kemiska ämnen.
• Ekologisk hudvård – är produkter där de naturliga ingredienserna har odlats ekologiskt, dvs utan bekämpningsmedel. Även här räcker det om en liten del av innehållet är ekologiskt för att få sätta den märkningen. 

Alltså är det som konsument inte så lätt att veta vad ens produkter innehåller för trots att det kanske står “Ekologiskt innehåll” så kan det räcka att bara en liten del av innehåller är ekologiskt, resten kan vara kemikalier. I den mån vi har information från leverantörer anger vi hur många procent av ingredienserna som är ekologiska för att underlätta valet för våra kunder. Sedan 1999 är det visserligen lag på fullständig innehållsförteckning på produkter som säljs inom EU och ingredienslistan ska deklareras enligt INCI - ett gemensamt språk för alla länder vilket dock kan vara svårt för en vanlig konsument att förstå. Det luriga är också att en ingrediens kan ha samma namn oavsett om det kommer från naturen eller tillverkas i fabrik. Tanken är bra och lagen finns för att skydda oss från giftiga ämnen i för hög dos. Varje ingrediens innehar ett gränsvärde för hur mycket som får finnas i varje produkt men med ingredienslistor på 50-100 (!) olika ingredienser - plus att vi använder ett flertal produkter varje dag -  så blandas ju alla dessa ämnen utan att vi vet vad det blir för konsekvenser för vår kropp och hud. Man brukar tala om “cocktaileffekten” och dess oklara biverkningar. Det vi smörjer på kroppen går direkt ut i kroppen, genom hudens celler, lever och njurar, genom avloppssystemet och ut i våra vatten och hav. Det rör sig om syntetiska och petrokemiska ämnen som inte är förnyelsebara och som är svåra eller omöjliga för kroppen och naturen att bryta ner. Man tillämpar inte heller någon försiktighetsprincip utan många av dessa tveksamma ämnen fortsätter att användas i tron på att de är säkra till motsatsen bevisas vilket kan ta många studier och år.

Nu vet vi sen många år tillbaka att huden inte bara är en yta utan att den absorberar en stor del av det vi lägger på den. Är huden skadad tar den dessutom upp mer.

En skadad hud kan vara:

• en torr hud. Att den är torr kan vara genetiskt, bero på årstid eller att man - vilket är mycket vanligt - har skapat sig en torr och/eller känslig hud pga av övertvätt och/eller att man använt fel produkter. Många tänker att en ren hud ska kännas så som en torr hud känns, vilket är fel. En frisk hud ska kännas fuktig, elastisk och en smula fet. Huden har ett pH-värde på ca 4,5–5. Därför är det viktigt att du har produkter som har ungefär samma pH-värde för att inte förstöra fettsyramanteln på huden – vårt skydd.
• en hud som tappat sina goda bakterier. I normala fall ska vi ha en mikroflora på huden som hjälper och försvarar oss mot patogener (smittsamma mikroorganismer) men eftersom vi ofta övertvättar vår hud samt använt produkter med konserveringsmedel, som inte bara tar död på farliga bakterier i produkter utan även våra snälla hjälpsamma bakterier på huden, så har vi tappat en del av vår normala mikroflora.
• en nyrakad hud. Vet du vad din deodorant innehåller som du stryker på direkt efter rakning? 
• en hudsjukdom/ett hudtillstånd, tex, rosacea, eksem, psoriasis mm.

Hur ofta duschar du?
Vi skulle nog må bättre och hålla oss friskare om vi drog ner på tvätt och dusch! Måste man tex tvätta hela kroppen för att man är lite svettig i armhålan? Huden behöver ca 6–8 timmar på sig för att få tillbaka sitt skydd efter rengöring. Det betyder att om du har rengjort huden på kvällen så vaknar du med ett perfekt skydd på morgonen! En god idé är att inte tvätta bort detta skydd!

Det finns flera olika märkningar och certifieringar som vill hjälpa dig att välja rätt i hudvårds- hyllan i butiken. Ta reda på vad som är viktigt för just Dig när det gäller hudvård och kolla om märkningen på produkten motsvarar dina förväntningar. Kolla också upp företaget som tillverkar produkten för att se vad deras filosofi är och om de är transparenta vad gäller innehåll osv.

Med begreppet “Ekologisk hudvård” menas i detta inlägg produkter där innehållet kommer från naturen och till så stor del som möjligt är ekologiskt odlat.

• Ekologisk hudvård innehåller inga gifter från olika bekämpningsmedel. 
• Ekologisk hudvård innehåller ingredienser med näring i som stärker, skyddar och understödjer kroppens och hudens egna funktioner. Exempel på det är olika vegetabiliska oljor.
• Ekologisk hudvård ger en friskare och starkare hud samt underlättar för kroppens utsöndringsorgan genom att inte innehålla för kroppen okända ämnen.
• Ekologisk hudvård innehåller råvaror som fått växa “i fred” utan besprutning vilket gynnar den biologiska mångfalden
• Ekologisk hudvård kommer från förnyelsebara råvaror och är därmed ett klimatsmart val
• Ekologisk hudvård tillverkas oftast småskaligt vilket ger ett minimalt klimatavtryck.

Genom att välja ekologisk hudvård röstar du för en starkare hud, friskare kropp, biologisk mångfald, småföretagande och ett minimalt klimatavtryck! Låt oss tillsammans ändra normen och göra ekologisk hudvård till det självklara valet.

Den här första perioden på året vill vi satsa lite extra på att fokusera på hud & hårvård. Därför har vi bett vår hudvårdsterapeut att ha en liten hudvårdsskola med oss och här kommer hennes bästa tips:


Jag tycker att du ska satsa på några riktigt bra basprodukter! Skapa en bra rutin i tre steg och håll dig till den. Hudvård i tre steg är:

1. Rengöring
2. Ansiktsvatten
3. Fuktkräm inkl. ögonkräm

Dessa produkter samarbetar och gör allt för att din hud ska må så bra som möjligt.

Rengöring

Efter en dag brukar de flesta av oss vilja tvätta bort smuts, svett, smink, föroreningar osv. Därför är det perfekt att rengöra sin hud just på kvällen. Något att tänka på är att varje gång du rengör huden så rubbas dess naturliga skydd och det tar ca 6-8 timmar för huden att få tillbaka det. Det betyder att när du vaknar på morgonen så har din hud ett perfekt skydd för dagen! Rengör därför inte huden på morgonen. Detta är extra viktigt om du har en torr och/eller känslig hudtyp. Om du vill få den där uppfriskande känslan på morgonen så tvätta i så fall ansiktet med några droppar ansiktsvatten som är steg två i hudvårdsrutinen, och givetvis kan du ta vanligt vatten och tvätta ögon och mun med och ändå skona själva hudkostymen.

Vilken rengöring ska jag välja? På rekoshoppen har vi milda men ändå effektiva rengöringsprodukter från olika naturliga och ekologiska varumärken. Generellt kan man säga att om du har en torrare hudtyp så välj en mer “mjölkig” rengöring medans du med fetare hudtyp kan välja en löddrande rengöring.

Tips på ansiktsrengöring:

c/o GERD - Clean Face Canola, 200 ml  

Rosenserien - Cleansing Cream 

Organics by Sara - Cleansing Oil Sensitive skin 100 ml 

Ansiktsvatten

Ansiktsvatten, steg två, är en doldis som förtjänar en bra plats i våra badrumsskåp! En tumregel är; alltid ansiktsvatten efter rengöring och alltid ansiktsvatten innan fuktkräm. Dessa två regler blir ju i praktiken samma moment men anledningarna är olika. Eftersom vår syraskyddsmantel (yttersta hudlagret) rubbas vid rengöringsmomentet så kan vi hjälpa huden att snabbare få tillbaka rätt pH-värde med hjälp av ansiktsvattnet. Vattnet förbereder också huden för det sista steget, fuktkrämen. Om huden är fuktig av ansiktsvattnet så kommer fuktkrämen lättare tas upp av huden och göra nytta. Krämen kommer också att räcka längre eftersom det då inte går åt lika stor mängd.

Du kan också spraya på ansiktsvatten under dagen för en extra fuktboost om du tex arbetar i en väldigt torr miljö eller sitter mycket vid en skärm.

Tips på Ansiktsvatten:

Dr Sannas - Ansiktsmist, 100 ml 

c/o GERD - Rose Facial Mist, 100 ml 

Rosenserien - Rose Water 

Fuktkräm inkl ögonkräm

Efter ansiktsvattnet är det dags för det sista och avslutande steget - fuktkräm och ögonkräm. Ögonkräm är helt enkelt en fuktkräm för den tunna huden kring ögat. Den vanliga fuktkrämen blir i regel för rejäl för området kring ögat. 

Börja med ögonkrämen - ta en liten mängd och dutta försiktigt in krämen på hela benet kring ögat, du behöver inte smörja ända fram till ögat.

Efter det masserar du in lagom mängd fuktkräm på resten av ansiktet. Det finns olika fuktkrämer för olika hudtyper och ibland får man prova sig fram innan man hittar helt rätt. Vilken fuktkräm man behöver brukar också variera över årstid men även över tid i livet.

Vi kan hjälpa dig att hitta rätt kräm för dig!

Tips på Fuktkräm:

Rosenserien - Moisturizer Normal / Dry Skin 

Marina Miracle - Acai Hydra Cream 50 ml 

c/o GERD - Blueberry Queen Cream, 75 ml   

Dr Sannas - Ögonkräm, 15 ml  

Utöka din hudvårdsrutin vid behov

Nu har du en bra basrutin som huden mår bra av! Dessa tre steg är ett enkelt men effektivt sätt att ta hand om sin hud på. När denna rutin sitter så kan du sen utöka din hudvårdsrutin med kompletterande produkter såsom peeling, ansiktsmask, serum, oljor, balm osv.

Peeling - det bästa och snabbaste sättet att ta bort döda hudceller på och få fram lyster i huden! Använd 1-2 gg/vecka efter rengöring. Tips - passa på i duschen för smidighetens skull. Massera försiktigt med cirkulerande rörelser i minst 1 minut från mitten av ansiktet och utåt sidorna. Obs - var försiktig med kornpeeling om du har en känslig hudtyp samt vid ytliga blodkärl. Det finns mildare peeling som innehåller enzymer eller mjölksyra som verkar utan att man masserar ut den.

Tips på peeling:

Marina Miracle - Rosehip Peeling Mask 30 ml

c/o GERD - Eco Facial Scrub, 200 ml

Ansiktsmask - ger huden det där lilla extra! Behöver du fukt, fett, uppstramning, näring, djuprengöring osv? Då är det läge att välja en lämplig ansiktsmask! Passa på efter peeling 1-2 ggr/månad eller som kur.

Tips på ansiktsmask:

c/o GERD - Cloudberry Facial Mask, 75 ml

Rosenserien - Purifying Clay Mask

Serum - lyx till huden! Ett serum innehåller en hög andel verksamma ämnen och små molekyler vilket gör att det mycket lätt går in i huden och gör nytta. Perfekt att lägga till i sin trestegs-rutin efter ansiktsvatten och innan fuktkräm. Efter peeling och ansiktsmask är det synd att inte applicera ett verksamt serum då huden i detta läge är mycket mottaglig. Det finns serum för olika behov; extra fukt, minska pigmenteringar, näring till huden, motverka ålderstecken, behålla spänst, jämna ut texturen, minska rödhet mm.

Ett serum går i regel att applicera närmast ögat pga att molekylerna är så små.

Tips på Serum:

Organics by Sara - Oil Serum Antioxidant 30 ml

c/o GERD - Hyaluronic Serum Skin Boost, 30 ml

Rosenserien - Vitamin C Serum with Rose Root

Oljor - unika egenskaper för olika behov! Ofta tänker vi att olja enbart passar till en torr hudtyp men det finns oljor och olika oljesammansättningar som är mycket lämpade även för fet hudtyp. Ett exempel på det är jojobaoljan som hjälper huden att reglera talgproduktionen. I övrigt så innehåller vegetabiliska oljor bra fettsyror och näring till huden. Komplettera gärna din hudvårdsrutin genom att applicera ett tunt lager olja innan fuktkrämen. 

Tips på ansiktsoljor:

Alteya Organics - Jojobaolja Kallpressad EKO, 100 ml

Organics by Sara - Facial Oil Mature Skin 30 ml

c/o GERD - Blueberry Queen Facial Oil, 30 ml

Balm - det sista skyddet! Ett balm är en riktigt fet produkt som inte innehåller vatten. Det är perfekt att lägga som ett sista kompletterande skydd vid besvärlig väderlek såsom vind och kyla på vintern. Jag tycker också att det är en god idé att avsluta kvällsrutinen med ett balm vid den torra årstiden. Nattetid vilar och reparerar sig huden och det är bara bra om du lägger på lite extra feta produkter då. Då klarar sig huden bra med lite lättare produkter dagtid.

Tips på Balm:

c/o GERD - Blueberry Night Balm

Kaliflower Organics - Ringblomssalva 60 ml

Ansiktsbehandling - varför då?

En hudterapeut kan genom att titta och känna på din hud ge dig personliga råd och tips för en bättre hud. Terapeuten har också tillgång till mer verksamma salongsprodukter samt olika hjälpmedel som hjälper till att slussa ner produkterna längre ner i huden. Gör minst en ansiktsbehandling inför varje årstidsbyte. Att få ligga bekvämt och bli ompysslad skapar också ett lugn och välbefinnande som vi så väl behöver.

Bor du i närheten av Jönköping eller har vägarna förbi är du välkommen till rekoshoppens egna salong för att träffa mig Emma. Du kan boka via denna länk, genom att komma in i butiken, eller slå en signal till 036-180100. 

Vi fortsätter fokusera på vinterhälsa denna månad. Det svenska varumärket Wissla har blivit en storfavorit hos oss på Rekoshoppen och vi har bett Mia på Wissla berätta om deras nya produkt Spirulina - den otroligt proteinrika och näringstäta superalgen. Havet levererar!


Spirulina är ett av de mest näringstäta födoämnen som finns och har tack vare alla sina hälsofrämjande egenskaper ökat betydligt i popularitet på senare tid och blivit klassad som en ”superfood”. 

Superalgen ger vår kropp många nödvändiga proteiner, vitaminer och mineraler samt fungerar hormonbalanserande. Den ger oss även lättupptaglig energi, mättnadskänsla och stabiliserar blodsockret. 

Spirulina är lättsmält, även för känsliga magar, men kan dock ge något utrensande symptom som brukar gå över efter en period av användning.

Spirulinas innehåll:

• Mycket proteiner! Spirulina består av hela 67% proteiner, hela 18 aminosyror, inklusive alla essentiella.
• Omega 6 – fettsyror.
• De allra flesta vanliga vitaminer (utom vitamin D) och även extra mycket folsyra, vitamin B2 och vitamin B12.
• Mineralrikt! Bland annat magnesium, kalium, natrium, fosfor, mangan, jod, krom och molybden.
• Järnrikt! Vilket är en stor fördel då många har brist på just järn. Spirulina innehåller 28 gånger (!) mer järn än lever och man får i sig lika mycket järn i 5 gram spirulina som i 150g rå nötlever! Man kan alltså lika gärna äta spirulina och få i sig det järn man behöver och få många bra vitaminer och mineraler samtidigt.
• Mykopolysackarider (MP) som är lättsmälta och komplexa kolhydrater. Dessa kolhydrater, i kombination med protein, bidrar till att stärka bindväven i kroppen. Den sänker också blodets koncentration av fetter.
• Klorofyll - en kraftfull antioxidant, kan även motverka dålig kroppslukt och dålig andedräkt.

När december nu drar igång med allt som hör högtids-säsongen till är det lätt att glömma bort att tänka på att ta hand om sig själv . Vi tänker att det kan vara fint att börja december med att tänka lite extra på hälsan för att orka med upploppet på 2021 och känna sig redo när 2022 sätter igång. Det krävs inga stora omställningar, utan vi väljer att fokusera på att få in små val i vardagen som får kroppen att må lite bättre. 

När jag frågade olika personer på Rekoshoppen vad hälsa är för dem fick jag väldigt många olika svar. Några tänker direkt på att få in minst ett yogapass i veckan, någon på att få i sig mer vitaminer och några stycken på att få i sig mer grönsaker i vardagen. 

En av anledningarna till att vi ville fokusera på detta område den här veckan är för att vi har utökat våran produktkategori good food med varumärket Powerfruits. Vi har redan traditionen att göra smoothies till hela personalen och vi är helt kära i deras smoothie-pulver som gör att vi alla kan få i oss ännu mer nyttigheter genom våra smoothies. Att säga att vi gillar nötter som mellanmål på Rekoshoppen är en underdrift, vi (jag)  Älskar det!  Så nu är vi väldigt glada att vi kan få ett stort utbud av det från Powerfruits som du hittar här.

Ibland kan det vara svårt att få till träning i vardagskaoset, och nu i december kan det vara ännu svårare att få till de stunderna. Men tänk på att mycket träning går att få till hemma, och ibland krävs det inte så mycket utan man får vara nöjd att få till något litet. Börja till exempel dagen med några yogaövningar eller varva ner efter en hektisk dag genom att byta om till sköna träningskläder och lägg dig ner på din yogamatta och ta några djupa andetag. Vi har fina yogamattor helt gjorda i naturgummi, som har bra grepp och är skönt underlag. Vill du istället ta i lite mer och få mer träning för musklerna har vi träningsband i naturgummi i flera olika motstånd. Yogakläder och träningskläder i bambu-lyocell från ekologiskt producerad bambu kommer från Boody och du hittar dem här. Yogamatta och träningsband i naturgummi kommer från Fairmove och du hittar dem här.