Så hjälper du torra händer på traven
Många upplever att de får extra torra händer nu under vinterhalvåret. Självsprickor och narig hud är inget roligt! För dig med eksem kan även dessa tips hjälpa. Här kommer ett gäng tips till dig som besväras med torra händer:
Att förebygga torra händer:
- Välj i första hand en hantverksmässigt handtillverkad fast ekotvål eller en certifierad ekologisk flytande tvål. Tvål med starka tensider i är tyvärr vanligt förekommande, läs gärna vår lilla tensidskola HÄR.
- Undvik att frysa om händerna, glöm inte vantarna när du går ut om det är kyligt.
- Ha inte händerna i (varmt) vatten under lång tid (disken t ex), använd diskhandskar.
Att hjälpa redan torra händer:
- Börja med ovanstående tips.
- Lägg sedan till en hudsalva som smörjs på gärna fuktade händer.
- Torka händerna noga efter handtvätt (om de inte direkt smörjs in).
- Vid sänggående - kräma på lite extra med salva, trä därefter på tunna bomullsvantar.
Klicka HÄR för att komma till salvor och krämer till händerna.
Klicka HÄR för att hitta all snäll tvål.
Bonustips - gör din egna havretvätt!
Att ta hand om huden kräver olika mycket av olika personer. Det de flesta har gemensamt är att vi blir torrare på vintern. Havretvätten kan alla använda sig av, liten som gammal.
Havre innehåller en fiber som heter betaglukan som i tarmen, och i vatten, bildar en gel som gör den lite slemmig. Det är bra för tarmen då upptaget av näring blir mer jämnt och reglerar då blodsockret bättre. I vatten frigörs det också som sagt, och det här slemmiga ämnet smörjer och är otroligt lenande på huden, samtidigt som det återfuktar och rengör varsamt.
Havretvätten passar alla men särskilt de med torr hud, de med eksem och de som besväras av rosacea då det lugnar stressad, torr och irriterad hud. Aknebenägen hud som är i obalans och som behöver lugnas mår också bra av en kur med havre då och då.
Havretvätt – gör såhär:
Ta några matskedar havregryn, mortla dem ev. till mindre bitar men inte nödvändigt. För en extra lugnande effekt lägg även till lite torkade lavendelblommor eller andra örter så som kamomill. Lägg allt i en gammal ensam strumpa, eller om du har extra känslig hud – ett tunt urtvättat lakanstyg. Gör en knut på strumpan eller knyt ihop med snöre. Lägg sedan i knytet i badvattnet/ta med in i duschen/vid handfatet och krama in ljummet vatten. Snart bildas härligt mjukt slemmigt havrevatten som du kan gnida mot huden.
Det här är också perfekt att ha med i badbaljan när barnen ska bada. Ingen annan tvål behövs, det får en mild rengöring och samtidigt en slemmig boll att leka med. Men glöm inte att slänga havren i komposten efteråt! Det blir annars en bra grogrund för mögel och annat otrevligt.
För er som vill ta del av havrens vårdande egenskaper men inte vill göra en egen havretvätt, kolla in ett urval av produkter med just havre i från vår webbshop här nedan.
