När temperaturen sjunker förändras också förutsättningarna för huden. Kallare luft utomhus och mer tid i uppvärmda inomhusmiljöer kan göra att huden känns torrare, stramare eller helt enkelt annorlunda än under sommaren.

Hösten kan därför vara ett bra tillfälle att se över hudvårdsrutinen. Du behöver inte byta ut allt i badrumsskåpet. Ofta räcker det att rengöra lite mildare, tillföra mer fukt och välja rikare produkter där huden behöver det.

Vad behöver huden på hösten?

Det finns ingen hudvårdsrutin som passar alla. Men när luften blir kallare och torrare kan det vara värt att se över framför allt tre delar av rutinen:

• hur huden känns efter rengöring
• om den vanliga ansiktskrämen fortfarande känns tillräcklig
• om vissa områden behöver en rikare produkt

Ett enkelt sätt att tänka är:

Rengör skonsamt. Tillför fukt. Anpassa konsistensen efter huden.

Börja med en mild ansiktsrengöring

Rengöring är en naturlig start på hudvårdsrutinen, men mer rengöring är inte automatiskt bättre.

Om huden känns stram efter tvätt kan det vara värt att prova en mildare ansiktsrengöring. En rengöringsmjölk, rengöringskräm eller annan skonsam formulering kan passa den som vill ha en mjukare känsla efter rengöringen.

På kvällen behöver huden ofta rengöras från makeup och dagens smuts. På morgonen kan en enklare rutin vara tillräcklig för många.

Tillför mer fukt med serum

När huden börjar kännas torrare kan ett ansiktsserum vara ett enkelt komplement till ansiktskrämen.

Serum används normalt efter rengöring och före kräm. Återfuktande serum har ofta en lätt konsistens och kan exempelvis innehålla hyaluronsyra eller andra fuktgivande ingredienser.

Du behöver inte använda flera olika serum samtidigt. För en enkel höstrutin kan ett återfuktande serum vara fullt tillräckligt.

Behöver du en rikare ansiktskräm?

En ansiktskräm som kändes lagom under sommaren kan ibland upplevas som för lätt när temperaturen sjunker.

Om huden känns torrare kan en ansiktskräm med rikare konsistens vara värd att prova, särskilt på kvällen. Produkter med vegetabiliska oljor, smör och andra mjukgörande ingredienser förekommer ofta i naturlig hudvård och ger vanligtvis en fylligare känsla på huden.

Det viktigaste är att utgå från hur huden faktiskt känns – inte från årstiden i sig.

Balm för torra partier

En balm har vanligtvis en rikare och mer koncentrerad konsistens än en vanlig kräm.

Den kan användas punktvis på områden som känns extra torra eller som sista steg i kvällsrutinen. En del använder balm över hela ansiktet, medan andra föredrar att bara använda den på exempelvis kinder eller andra torra partier.

Här räcker det ofta med en liten mängd.

För den som vill komplettera sin rutin finns flera olika typer av balm med varierande konsistens och användningsområden.

Glöm inte läpparna

Läpparna brukar vara bland det första som känns torrare när temperaturen sjunker.

Ett läppbalsam eller cerat är därför enkelt att ha nära till hands i jackfickan, väskan eller på skrivbordet. Under höst och vinter föredrar många en något rikare konsistens än under årets varmare månader.

En enkel hudvårdsrutin för hösten

Hudvård behöver inte bestå av många steg. En grundläggande rutin kan exempelvis se ut så här:

1. Mild rengöring
2. Återfuktande serum
3. Ansiktskräm
4. Balm på torra partier vid behov

Det är ofta bättre att börja enkelt och lägga till en produkt i taget än att ändra hela rutinen på en gång.

På så sätt blir det också lättare att märka vad som faktiskt fungerar bra för just din hud.

Naturlig hudvård – välj efter behov, inte bara ingredienslista

Naturlig hudvård kan innehålla exempelvis vegetabiliska oljor, smör, vaxer, hydrolater och växtextrakt.

Men två produkter som båda beskrivs som naturliga kan ändå kännas helt olika på huden. Titta därför inte bara på en enskild ingrediens utan även på:

• produktens konsistens
• vilken hudtyp den är avsedd för
• när i rutinen den ska användas
• hur din hud brukar reagera på rikare respektive lättare produkter

I vårt sortiment hittar du naturlig hudvård från flera olika varumärken och i olika konsistenser, från lätta serum till rikare krämer och balm.

Hudvård på hösten – sammanfattning

När hösten kommer behöver du inte automatiskt byta ut hela hudvårdsrutinen.

Börja i stället med att känna efter:

• Känns huden stram efter rengöring?
• Behöver den vanliga krämen kompletteras med serum?
• Skulle en rikare kräm passa bättre på kvällen?
• Finns det torra partier där en balm kan vara praktisk?

Små förändringar kan vara tillräckliga för att anpassa rutinen när väder och inomhusklimat förändras.

Vanliga frågor om hudvård på hösten

Varför känns huden torrare på hösten?

Kallare utomhusluft och uppvärmd inomhusluft kan göra att huden upplevs som torrare eller stramare än under sommaren.

Behöver man byta ansiktskräm på hösten?

Inte nödvändigtvis. Om din vanliga kräm fortfarande känns bra finns ingen anledning att byta. Om huden känns torrare kan däremot en rikare konsistens vara ett alternativ.

Ska man använda serum på hösten?

Ett återfuktande serum kan vara ett enkelt sätt att komplettera ansiktskrämen om huden känns i behov av mer fukt.

Vad är skillnaden mellan balm och ansiktskräm?

En balm har vanligtvis en rikare och mer koncentrerad konsistens än en traditionell ansiktskräm och används ofta på torrare områden eller som ett extra steg i rutinen.

Hur många produkter behöver man i en hudvårdsrutin?

Det finns inget bestämt antal. För många räcker en mild rengöring, serum och ansiktskräm, med balm eller andra produkter som komplement vid behov.

Behöver hudvårdsrutinen vara annorlunda på morgonen och kvällen?

Inte alltid. På kvällen behövs ofta mer noggrann rengöring för att ta bort makeup och smuts, medan morgonrutinen kan hållas enklare.