Enkel hudvårdsskola
Enkel hudvårdsskola
När säsongerna skiftar förändras ofta också vad huden behöver. Det är lätt att börja lägga till fler och fler produkter, men en bra hudvårdsrutin behöver inte vara komplicerad.
Vi har därför bett vår hudterapeut att skala ner rutinen till det viktigaste.
Mitt bästa råd är enkelt: börja med en bra bas och håll fast vid den.
- Rengöring
- Ansiktsvatten
- Fuktkräm och vid behov ögonkräm
När de tre stegen fungerar är det enkelt att komplettera med serum, peeling, ansiktsmask, olja eller balm.
Rengöring – grunden i rutinen
Under dagen samlas smuts, svett, smink och solskydd på huden. Därför börjar jag alltid kvällsrutinen med rengöring.
På morgonen behöver du däremot inte alltid göra om hela proceduren. För många räcker det bra att skölja ansiktet med vatten eller använda lite ansiktsvatten.
På Rekoshoppen finns flera olika typer av ansiktsrengöring », och vilken du ska välja beror framför allt på din hud och vad du trivs med.
Har du torr eller känslig hud? Då brukar jag rekommendera en krämig eller mjölkig rengöring.
Vill du ha något lättare? Då passar ofta en gel eller löddrande rengöring bättre.
Mitt råd är att känna efter direkt efter rengöringen. Huden ska vara ren och behaglig – inte stram eller irriterad.
Tips på ansiktsrengöring
c/o GERD - Clean Face Canola, 200 ml »
Rosenserien - Cleansing Cream »
Ansiktsvatten – nästa steg efter rengöringen
Ansiktsvatten » använder du efter rengöringen och före serum eller kräm.
Det ger ett fräscht steg mellan rengöring och återfuktning och passar särskilt bra om huden känns torr efter tvätt.
Jag brukar gärna applicera nästa produkt medan huden fortfarande är lätt fuktig efter ansiktsvattnet. Det blir en enkel och smidig övergång till serum eller kräm.
Ansiktsvatten fungerar också bra under dagen när du vill fräscha upp huden, särskilt under torra perioder.
Tips på ansiktsvatten
c/o GERD - Rose Facial Mist, 100 ml »
Fuktkräm – välj efter hudens behov
Efter ansiktsvattnet är det dags för ansiktskräm » och, om du vill, ögonkräm.
Ögonkräm används i liten mängd runt ögonområdet. Dutta försiktigt in den och fortsätt sedan med ansiktskrämen.
Här tycker jag inte att man ska leta efter en kräm som fungerar exakt likadant året runt. Huden förändras med årstid, temperatur och luftfuktighet.
En rikare kräm passar ofta bättre när huden är torr eller under kalla perioder. Under varmare månader föredrar många en lättare kräm.
Det är alltså helt normalt att ha en vinterkräm och en annan favorit under sommaren.
Om du är osäker på vilken kräm som passar hjälper vi dig gärna att hitta rätt.
Tips på fuktkräm
Rosenserien - Moisturizer Normal / Dry Skin »
c/o GERD - Blueberry Queen Cream, 75 ml »
När du vill lägga till fler steg
När basrutinen fungerar behöver du inte automatiskt fylla badrumsskåpet med fler produkter.
Mitt råd är i stället att lägga till en sak i taget. Då blir det också lättare att märka vad som faktiskt passar din hud.
Peeling, ansiktsmask, serum, olja och balm fyller olika funktioner. Du behöver inte ha alla fem.
Peeling – när huden känns ojämn eller glåmig
En ansiktspeeling » avlägsnar döda hudceller och lämnar huden mjukare och jämnare.
Hur ofta du ska peela beror både på produkten och din hudtyp. Jag brukar rekommendera att börja försiktigt, särskilt om huden är känslig.
Kornpeeling ger en mekanisk exfoliering. Produkter med exempelvis enzymer eller syror arbetar på ett annat sätt, så följ alltid anvisningarna för just den produkt du använder.
Se vårt sortiment av ansiktspeeling »
Ansiktsmask – lite extra när det behövs
En ansiktsmask » är ett enkelt komplement när du vill ge hudvårdsrutinen lite extra tid och omtanke.
Jag väljer helst mask efter hur huden mår just nu. En produkt som passar bra under vintern behöver inte vara den jag väljer under sommaren.
Tips på ansiktsmask
c/o GERD - Cloudberry Facial Mask, 75 ml »
Rosenserien - Purifying Clay Mask »
Serum – när du vill anpassa rutinen mer
Ansiktsserum » använder du efter ansiktsvattnet och före krämen.
Serum är ett bra nästa steg när du redan har en basrutin och vill göra den mer anpassad efter din hud. Det finns exempelvis återfuktande serum, oljebaserade serum och andra varianter med olika sammansättning.
Jag tycker inte att serum ska ses som ett måste. Har du en rengöring, ett ansiktsvatten och en kräm som du trivs med har du redan en bra grund.
Tips på serum
Organics by Sara - Oil Serum Antioxidant, 30 ml »
c/o GERD - Hyaluronic Serum Skin Boost, 30 ml »
Rosenserien - Vitamin C Serum with Rose Root »
Ansiktsolja – när du vill ha mer fett i rutinen
Ansiktsolja » är ett bra alternativ för dig som vill komplettera hudvården med en mer oljerik produkt.
Det är stor skillnad mellan olika ansiktsoljor. Vissa är tunna och absorberas snabbt, medan andra är betydligt rikare.
Jag brukar rekommendera att börja med en liten mängd. Det är lättare att lägga till en droppe än att försöka få bort för mycket olja.
Ansiktsolja går att använda ensam eller tillsammans med andra produkter i rutinen.
Tips på ansiktsolja
Maria Åkerberg - Cold Pressed Jojoba Oil
Balm – för torra och utsatta perioder
Ett balm är oftast rikare än en vanlig ansiktskräm och innehåller mycket fett och lite eller inget vatten.
Jag tycker framför allt att balm kommer till sin rätt under kalla, torra eller blåsiga perioder när huden behöver en rikare produkt.
Du behöver inte använda balm varje dag. För många passar det bäst som ett extra steg under delar av året eller på områden som lätt blir torra.
Kommentarer